如果人一天的睡眠时间按八小时计算，那么我们的一生会有三分之一的时间花在床上!在睡眠时，床垫不仅与人体直接接触，而且也承受着身体的所有重量，所以床垫是健康睡眠的关键。

　　你知道应该什么时候换床垫吗?相关权威机构指出：床垫的使用期限为10年，但床垫是长期用品，建议最好5-7年更换一次。其实床垫该不该换，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了!今天床垫品牌丝小编就跟大家分享一下。

　　1、早上起床时腰酸背痛

　　如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复;反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。

　　2、睡眠时间越来越短

　　如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。

　　3、躺在床上久久不能入睡

　　很多人都抱怨说，不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样直接影响第二天的正常工作与生活，那么，晚上入睡困难怎么办?其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。

　　4、半夜睡觉容易醒来

　　如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。

　　5、皮肤不自觉瘙痒

　　如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理，螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。

　　6、总觉得床上不平整

　　躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。

　　7、稍微动一下就能听到明显的吱吱声

　　平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。

       丝涟作为全球最大床垫制造商，丝涟已连续30余年稳坐全球床垫业销量冠军宝座。每晚为超过全球1亿的用户带去优质睡眠体验。与多位美国顶尖骨科矫形外科专家的合作研发，保证了使用者每晚优质睡眠，在品牌创立的100多年来始终为顾客提供承托力，舒适度和耐用性的和谐。毫无疑问，每一张丝涟床垫都能给您带来最严格标准的睡眠享受。随着丝涟在美国市场领导地位的奠定，在21世纪初，被美国奥运代表团和训练基地指定为床垫供应商。并成为了迪拜帆船酒店、四季酒店、丽思卡尔顿酒店、威尼斯人酒店等全球奢华酒店的特选床垫。如今，丝涟在全美消费者知名度位列床垫品牌第一，高达90%(2007美国权威家用品刊物HFN床垫品牌调查)，位列家用品品牌第九(2009美国权威家用品刊物HFN家用品排行榜)，二度被美国财富杂志评选为“全美最令人羡慕的品牌公司”之一。

　　以上7大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了，如果出现2种以上说明床垫到了不得不换的时候了。为了自已和家人的身体健康，不如选一张好床垫让生活更健康。