床垫的尺寸相信大家的了解层面是根据床的尺寸大小来选择，只有一个大概的标准床垫尺寸，下面丝涟床垫小编就跟大家来聊一下床的尺寸和床垫尺寸是一样的吗?

　　一、床的尺寸和床垫尺寸是一样的吗?

　　不一样的，通常导购所说的150*190和180*200都是指的床垫的尺寸，床的尺寸还要算上床头，床帮，以及有些软床是带塌的，这些都加上才是床的尺寸，床的尺寸一定要问清楚，要不对以后家具的摆放影响很大的。

　　标准双人床床垫尺寸一般为150cm*190cm，和120cm*190cm床垫一样，有些厂商会标为150*200.实际有5CM左右公差这种床垫一般应配床单尺为230cm*250cm~250cm*250cm。

　　加大双人床垫尺寸一般为180cm*200cm，所配床一般为200cm*230cm或220cm*240cm，这种加大床，比较适合普通家庭选用，睡眠空间加大，不会有拥挤的感觉。

　　二、床垫跟睡眠的关系

　　多数睡眠专家认为，人需要睡在有足够承托支撑的地方。当人躺在较硬的床垫上时，骨头承受到的压力就较大，而肌肉则可以获得放松，这样就不会压迫血管，有助血液循环。另一方面，硬床垫也可以有效防止睡眠时腰部下陷，这样有利于畅顺呼吸，吸入更多氧气也会对睡眠质量有所提高。

　　但有新研究结果指出，太硬的床垫不适合本身有背痛、脊柱侧弯、风湿、关节炎等健康问题的人士，睡在中等硬度的床垫上反而能更有效地舒缓这类身体不适症状。

　　另外，不同睡姿，不同体态的人可能对床垫的软硬也会各有偏好。例如体重较重的人睡在硬床垫上可能会感觉到更多的支撑承托，但对于体重轻的人来说则可能差别不大;侧睡的人睡在稍软的床垫上，床垫能更好贴合身体曲线，更有利于脊椎保持正常对齐状态;而习惯仰睡或趴睡的人可能会觉得硬床垫更舒服。

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