在卧室中,我们接触时间最长的莫过于自己的睡床了,而而床上的床垫是决定我们睡眠质量的硬性指标,其舒适性、功能性、透气性、环保性无一不影响着我们的睡眠质量和身体健康。对床垫不重视，随便买了一张，太硬了，睡得腰酸背痛，还以为是自己得了脊椎病，走了不少弯路。今天丝涟床垫小编就跟大家分享一下，怎样才能睡得更好?床垫选择至关重要!

　　一、影响睡眠质量的两大因素

　　①小环境：小环境包括：光线、声响(超过35分贝时很难入睡;而柔和音乐及自然界的声响如细雨声、溪流声，都有松弛、镇定神经和催眠效果);温度(卧室气温19~20℃、床垫温度29.5℃左右最宜入睡);空气及气味(清新的空气及适度的空气流通最宜入眠)。

　　②床具：包括床身、床垫、被褥、枕头。舒适与否因人而异，而无论何种规格的床具，没有质量就没有舒适。

　　床垫的质量优劣决定于：弹簧床网的设计和制造工艺，内在材料和织物的质地及缝纫工艺的优劣。这两者由制造商机械设备的先进程度和工人作业的技术决定。

　　二、选择优质床垫对睡眠质量至关重要

　　支您四招，让您选到称心如意的床垫：

　　一看：看床垫的外观是否厚薄均匀，四周边是否顺直平整;垫面覆盖是否匀称;床面衬垫是否使用过厚填充材料;面料的印染图案是否均匀;缝纫针线是否有断线、跳针及浮线等缺陷。

　　二压：用手试压床垫，手感应软硬适，并有一定的回弹性。如果出现凹陷不平的现象，说明床垫的弹簧钢丝质量较差。合格弹簧在拍动下弹力好，并且略有均匀的弹簧鸣声、生锈或者劣质的弹簧在挤压下往往会发出咯吱咯吱的噪音。

　　三躺：躺上去试压床垫表面，感觉一下填充物是否分布均匀及承托是否充分。

　　四查：查床垫是否有出厂标识、品质保证书和合格证，床垫围边处配有拉链装置，可以直接打开检查内部铺垫料是否清洁无异味。

　　3、好身材——睡出来

　　同一张床垫不同人睡，有不一用的感觉。您要试躺才知道适合与否。躺上床垫时，请感觉一下您的脊骨是否呈自然曲线，再把手伸进腰间，感受您与床垫之间的空间有多大。

　　硬度适中

　　若您的脊骨能保持天然曲线，而您的肩部和臀部均陷进床垫里。这表示这张床垫适合您。

　　过软

　　若床垫过软，您的脊骨不能保持自然曲线，而您的腰部会过份下陷。若长期下去，您的脊骨和健康会受到危害。

　　过硬

　　若床垫过硬，床垫与您的腰间会有一段空间。这样您的身体得不到有效的支撑，导致腰酸背痛。

　　三、丝涟床垫优势：

　　丝涟床垫数字动态捕捉技术记录躯体各部位睡眠过程中的位置、角度、速度、加速度、冲量等，确保在睡眠状态中，床垫给予正确承托。使骨骼放松，完全贴合人体曲线，呵护脊椎，为美姿舒睡来非同一般的感受。正确承托美姿感应弹簧，顺应身体曲线，脊椎自然舒展：无论以何种睡姿入睡，都能得到舒适承托，整夜不翻身。感应人体的体型和重量，自然托住身体的每一个角度;舒缓肌肉紧张感，让疲惫的肌肉得到放松机体得到恢复、再生。

　　以上就是丝涟床垫小编跟大家的分享，如果有购买床垫的计划，可以咨询本站客服。