买什么床垫对身体好?在我们的床上，床垫的作用可是不容小觑的，床垫为我们的舒适睡眠带来了保障，不同的人群，在床垫的选择上也会有所不同。我们在选择床垫的时候，会考虑到年龄、体重等等事项，由此再选择不同材质的床垫。如何正确选择适合我们的床垫呢?不同的人群，在床垫的选择上，又会有哪些不同呢?下面就让丝涟床垫小编为想要选择床垫的你详细的介绍一下。

　　一、选择儿童与老人适合的床垫

　　在介绍如何选择儿童和老人的床垫之前，我们先来分析一下儿童与老人的身体诉求。

　　每当我们问给孩子/老人买什么床垫比较好的时候，基本所有人都会说：买硬一点的好。那这个“硬的好”的根据在哪里呢?

　　我们知道，儿童正处于成长期，骨骼脊椎尚未定型，硬度相对脆弱，没有特别强的支撑性;而老人的腰椎功能在逐渐退化，容易出现腰椎间盘突出、腰腿痛、腰肌劳损等病症。同样是骨骼腰椎脆弱群体，就需要硬一点的床垫在他们睡觉的时候给他们做支撑。

　　这时也许会有人说：既然要选硬的，那我选最硬的床垫/干脆直接睡木板算了。

　　虽然对于脊椎来说，这种支撑是没有问题的，但是你的皮肤肌肉一定感觉不舒服，脊椎是有自然弯曲的，太硬的床垫会导致身体和床之间存在没有接触的空隙，身体的压力会集中在与床垫接触的部分——硌得肉疼。这种不适感肯定会影响睡眠过程，使你的睡眠质量大打折扣。

　　之所以把儿童与老人放在一类，是因为他们大体情况相同——骨骼脊椎相对脆弱，需要加强保护。但是选床垫的时候还是会各有侧重点。比如儿童可能会尿床，所以可以选一些有防水透气材料的床垫;比如老人腰椎病症轻重不同，棕垫虽说够硬，但也要视病症考虑要不要加入乳胶等等。我给出的建议如下：

　　1.儿童床垫：

　　首先除了作为硬支撑的棕垫，儿童的皮肤很嫩，容易被螨虫“盯”上，在选床垫的时候还要尽量挑选透气性高的材质，最好拥有防螨功能。其次，不管是年纪尚小的婴儿还是已经懂事了的小朋友，所选的床垫都应该有防水防潮的材质，比如特卫强。特卫强轻薄透气又能防水，不论是尿床还是出汗，都能够防止渗透到床垫里面，使床垫成为螨虫细菌的温床。

　　(1)棕垫能加强支撑保护孩子的脊椎，睡感偏硬;

　　(2)不确定孩子适应哪种睡感可以选择“乳胶+黄麻棕垫”的搭配，软硬都可以享受;

　　(3)不喜欢太硬的，可以选择“棕垫+独立袋装弹簧”的搭配，比第一种的睡感要稍微软一些。

　　另外，儿童床垫尺寸也是为儿童的身高成长规律所定做的，能满足孩子各年龄段身体骨骼的不同需求，所以儿童应该尽量选择儿童专用的床垫。

　　2.长辈护脊床垫：

　　上面说过老人应该睡硬板床，但是睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。适合老年人的床垫应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯。而过软的床垫会使腰椎脆弱的人陷进去，脊椎随之弯曲移位，所以老人使用的床垫应该具有一定硬度，这样才能帮助承托腰椎。

　　(1)需要加强护脊的可以选择棕垫，睡感偏硬。

　　棕垫又有三种选择：3E环保棕——承托性、抗压性好，能更好地保护脊椎。

　　竹炭棕——吸附能力强，能有效吸减空气中的甲醛等有害物质。

　　黄麻棕——材质能更好地趋避螨虫细菌。

　　(2)需要纠正脊椎可以选择“2cm乳胶+棕垫”搭配的床垫，睡感适中。

　　二、选择适合青年、中年的床垫

　　同样的，我们先来看看青年和中年人的体质构造。

　　青年与中年这两个时期的脊椎骨骼基本定型或者是已经完全定型，相对于小孩老人会更坚固，有更强的支撑力。是不是这就意味着床垫可以随便挑?其实不然。这两个年龄段中学生党和上班族居多，学习与工作的压力大， 相当一部分人长期面对电脑辐射，晚上习惯性熬夜，还会失眠，久而久之颈椎、内分泌、肝脏都可能出现问题。选择一款舒适的床垫，缔造优质睡眠就显得更为重要。

　　面对压力与不良的生活习惯，我建议该年龄段人群可以选以下的床垫：

　　(1)脊椎不好的可以选择“3E环保棕+独立袋装弹簧”搭配的床垫，睡感偏硬，能有效防螨，静音护脊;

　　(2)肌肉劳累者可以选择“天然乳胶+独立袋装弹簧”或者是“天然乳胶+独立袋装弹簧+棕垫”搭配的床垫，这两种搭配的睡感都是适中，后一种如果把床垫反过来，还可以享受偏硬睡感。如果追求更柔软，也可以选择泰国进口的天然乳胶床垫;

　　带有乳胶的床垫都能够一定程度上缓解或者是释放人体的压力，像上班族和学生党这样整天久坐，或者工作学习压力大的人群就最适合不过了。

　　三、选择适合孕妇的床垫

　　首先要明白——孕妇的最佳睡姿是侧卧,最好是左侧卧,左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

　　如果孕妇长期卧躺在柔软的床上,易导致脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利生理功能的发挥,并可引起腰痛。而且不利翻身,由于弹簧床垫过于柔软,长时间地睡在上面便会深陷其中,再加上孕妇身体笨重,翻个身是十分困难的。

　　因此，从健康的角度出发孕妇是不太适合睡软床垫的。所以看完这篇文章之后，就不要再问孕妇能不能睡乳胶床垫或者是弹簧床垫(指纯弹簧床垫)了。

　　那么适合孕妇睡的床垫则有：以棕垫为主的偏硬睡感床垫。棕垫采用热压技术，硬度足以支撑身体不灵便的孕妇，不仅没有甲醛，还破坏螨虫的生存空间，趋避螨虫细菌。另外对于一些南方的潮湿天气，棕垫还起到一个防潮的功能，使孕妇睡觉时透气干爽。

　　但也不是说完全不能搭配其他材质。比如：

　　(1)棕垫+护脊弹簧：睡感同样偏硬，但护脊弹簧能保护孕妇的脊椎。

　　(2)睡不惯硬床的孕妇可以在棕垫的基础上增加一层2cm的乳胶垫，睡感会稍微软一些。