相信很多人在选择床时，都会看重床垫，因床垫会直接影响我们的睡眠质量。那么床加床垫的高度标准是多少?跟着小编一起来了解吧。

一、床加床垫的高度标准是多少

1、如果是裸床它的高度在20至30厘米，床垫厚度要大于25厘米，床与床垫高度还要由用户身高决定。

2、按照我们中国人的平均身高，床的高度是在46至60厘米，高度要保持在使用者膝盖上方1至3厘米左右为好。

3、若床太高，上下床都不方便，若床低容易受潮，吸入灰尘等。

二、床垫选购技巧

1、不管是垫子，弹簧垫还是棉垫，正品床垫都有产品名称，商标，生产公司名称和联系电话以及合格证等。市场上销售没有厂名，厂址和商标的床垫，基本上都是一些假冒伪劣产品，而且在质量上也比较低劣，所以价格就低廉。

2、可彻底缓解孩子在睡眠时因体重造成的S形脊柱压力，从而缓解压力，提供充足睡眠，促进骨骼发育。精致睡眠的个人乐趣，良好的睡眠可以让人感到清新和充满活力，而一张好的床垫总是卧室里精致睡眠不可或缺的。

3、长时间睡在不合适的床垫上就会影响脊椎的健康，因很多人背痛也就是没有选对床垫。太软或是太硬的床垫都会破坏脊柱自然弯曲度。太软会让身体重量失去平衡，留下驼背，驼背等症状情况。过硬不仅会压迫身体背部的神经，还会影响正常的血液循环，从而引起腰痛与坐骨神经痛，若床垫必须拥有良好的弹簧压缩比与精选的优质材料，才能不会影响我们的身体。