床垫软一点好还是硬一点好?

答：软硬合适才最好!

是不是听君一席话，如听一席话的废话式回答，但实际上道理就是这样，所以才说床垫试睡才比较有保障。

ps：现在很多线上床垫都有试睡服务了，可以优先选择有试睡服务的床垫。

让我们回归正题，怎么样的床垫才叫软硬合适呢?软床和硬床各有什么优缺点呢?

①硬床垫

代表类型：山棕、椰棕床垫、棕榈床垫、木板床

优点：硬床的支撑力更强，人体的骨骼颈椎、腰椎等相当于支撑人体的框架，这种框架往往在需要承重的时候体现作用，硬床垫可以减轻人体对脊椎、骨骼的压力，有助于骨骼健康成长。青少年骨骼发育关键时期、老年人骨质疏松、脊椎腰椎承受力下降等，都建议用偏硬床垫。

缺点：硬床缺乏弹性，对身体的贴合度不是很好，不仅不舒服，如果你的睡姿让身体曲线不自然的话甚至更会伤害身体(脑补一下架空的木桥)

②软床垫

代表类型：乳胶床垫、记忆棉床垫

优点：躺下去非常舒服，柔软包裹感，贴合身体曲线，合适的软度可以放松身体

缺点：太软的床垫缺乏支撑，久睡之后脊椎压力大，不利于身体骨骼脊椎健康。

③软硬适中的床垫是怎样的床垫?

软硬适中的床垫能够让你的脚——脊椎——颈椎保持在同一水平线，同时睡起来不会让你感到硌人不舒服。不论你是正面“着陆”还是反面“着陆”都能完整贴合又不会凹下去，就很好了。

做过实验的都知道，凹多大的坑可是和“重量”有关的，同样的棉花，越重凹的越多对吧。所以理论上来说，体重轻的可以选再软一些的床垫，而重量级选手就别去尝试软床了。这也是为什么床垫最好试睡一下的原因。

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